Hold

Vi lægger særlig vægt på grundig undersøgelse og professionel sparring

Fysio
Hiit

Fuld intensitet

tidspunkt
tirsdag
16.30-17.25
onsdag
17.00-17.55
varighed
55 min
instruktør
morten/
niels

Fysio
Flow

Afspænding

tidspunkt
torsdag
11.00-11.55
varighed
55 min
instruktør
Stine

Ryghold

Til dig med rygsmerter

tidspunkt
mandag
16.30-17.25
onsdag
10.15-11.10
15.30-16.25
fredag
14.00-14.55
varighed
55 min.
instruktør
Stine/
bjørn/
niels

hensynstagende balance-hold

Styrke, stabilitet & balance

tidspunkt
mandag
11.30-12.25
Tirsdag
10.00-10.55
Onsdag
12.30-13.25
varighed
55 min.
instruktør
niels/
Morten/
Stine

Knæ/hofte
Hold

Eget tilpasset program

tidspunkt
mandag
10.30-11-25
tirsdag
13.00-13.55
fredag
11.00-11.55
varighed
55 min
instruktør
morten/
stine

udendørs
crosscore

led, muskler & kredsløb

tidspunkt
mandag
17.00-17.55
torsdag
17.00-17.55
i Hinnerup
varighed
55 min.
instruktør
niels

nakke-skulder-ryg

Styrke og smidighed

tidspunkt
tirsdag
16.30-17.25
18.00-18.55
varighed
55 min.
instruktør
Morten/
Niels

pilates Rehab
Matwork

skånsomt & effektivt

tidspunkt
torsdag
09.30-10.25
varighed
55 min.
instruktør
Niels

Stavgang

Afventer

tidspunkt
Fredag
9.00-9.55
varighed
55min
instruktør
Mette

Afventer

Afventer

tidspunkt
Aventer
varighed
Afventer
instruktør
Afventer

Afventer

Afventer

tidspunkt
Afventer
varighed
Afventer
instruktør
Afventer

Afventer

Afventer

tidspunkt
Afventer
varighed
Afventer
instruktør
Afventer