Hold

Vi lægger særlig vægt på grundig undersøgelse og professionel sparring

Fysio
Hiit

Fuld intensitet

tidspunkt
onsdag &
lørdag
varighed
55 min
instruktør
niels

Ryghold

Til dig med ryg- og nakkesmerter

tidspunkt
mandag
16.30-17.25
onsdag
10.15-11.10
fredag
14.00-14.55
varighed
55 min.
instruktør
Stine/
bjørn

hensynstagende balance-hold

Styrke, stabilitet & balance

tidspunkt
mandag
11.30-12.25
varighed
55 min.
instruktør
niels

pilates Rehab
Matwork

skånsomt & effektivt

tidspunkt
torsdag
10.00-10.55
varighed
55 min.
instruktør
peter

Knæ/hofte
Hold

Eget tilpasset program

tidspunkt
mandag
10.30-11-25
fredag
11.00-11.55
varighed
55 min
instruktør
morten

trivsel
med smerter

Ro & balance

tidspunkt
tirsdag
11.00-12.30
varighed
90 min.
instruktør
camilla/
niels

udendørs
crosscore

led, muskler & kredsløb

tidspunkt
man-tors
17.00-17.55
varighed
55 min.
instruktør
niels

Golf
fitness

bedre golfspiller

tidspunkt
tirsdag
16.30-17.25
varighed
55 min.
instruktør
Morten

commotio
hold

hjernerystelse & senfølger

tidspunkt
kommer
snart
varighed
55 min
instruktør
niels

min
sunde ryg

ryggens mekanik

tidspunkt
kommer
snart
varighed
55 min.
instruktør
stine/niels

træning med
fokus

Personlige mål

tidspunkt
Kommer
snart
varighed
55 min.
instruktør
niels

Bassin
træning

Rolig, sjov og effektiv

tidspunkt
onsdag
10.00-10.55
varighed
55 min.
instruktør
mette