Golf fitness

BLIV EN BEDRE GOLFSPILLER

Varighed: 55 minutter
Tidspunkt: Opstart i efteråret
Instruktør: Morten

Hvad er golf fitness?
Golf Fitness er fysisk holdtræning direkte rettet mod dig som golfspiller.

Holdtræningen udføres af fysioterapeuter med godt kendskab til golfspillet, og øvelserne er lavet så de forbedrer dit golfspil.

Alle kan deltage uanset fysik, alder og golfhandicap.

Hvad indeholder golf fitness?
Målrettet fysisk træning sammen med din fysioterapeut, som supplerer dit golfspil.

Gennem træningen bliver du bevidst om, hvor dine svage punkter ligger set i forhold til dit golfspil, fx balancen som kan afhjælpes med specifikke balanceøvelser og efterfølgende give en bedre stabilitet i dit golfsving og bedre resultater på banen.

Hvordan gavner golf fitness mig?
Du opnår som ved traditionel fysisk træning en større styrke – men du vil samtidig også opleve en forbedring i dit golfspil.

Eksempelvis vil du opleve en mere eksplosiv svingbevægelse, generere mere power og ekstra meter i dine slag.

Samtidig opnår du også en bedre smidighed gennem golf fitness som giver dig bedre mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner.

Endvidere vil du opleve større stabilitet i dit golfsving som er en anden gevinst af træningen, mere stabile svingbevægelser resultere i flere gode slag på golfbanen.

Golf fitness kan opsummeres til følgende:

  • Bedre form samtidig med at du bliver en bedre golfspiller
  • Risikoen for skader bliver mindre med træningen
  • Mere power, bedre stabil golf og et lavere golfhandicap!