Formålet med holdet: Formålet med holdet er at bedre dig fysisk gennem styrke og mobilitetstræning i vand.
Målgruppe: Holdet henvender sig til meget forskellige problematikker. Det kan være ryg og nakkesmerter, hoftesmerter, nedsat balance etc. Træningen bliver justeret specifikt til dig, så optimal effekt sikres.
Indhold: Træningen indeholder styrke og bevægelighedstræning i dejlig varmt vand.
Der anvendes forskellige bassinredskaber under træningen.