bassin
træning

Varighed: 55 minutter

Tidspunkt:

Bjerringbro Onsdag 14.00-14.55

Hinnerup Torsdag 11.30-12.15

Instruktør Bjerringbro: Mette & Morten

Instruktør Hinnerup: Mette & Niels

Formålet med holdet:
Formålet med holdet er at bedre dig fysisk gennem styrke og mobilitetstræning i vand.

Målgruppe:
Holdet henvender sig til meget forskellige problematikker. Det kan være ryg og nakkesmerter, hoftesmerter, nedsat balance etc. Træningen bliver justeret specifikt til dig, så optimal effekt sikres. 

Indhold:
Træningen indeholder styrke og bevægelighedstræning i dejlig varmt vand.

Der anvendes forskellige bassinredskaber under træningen.