Formålet med holdet er at forbedre dig fysisk gennem stavgang og øvelser i det fri. Der er meget fokus på, at det skal være hyggeligt.
Målgruppe: Holdet er tiltænkt alle, der har lyst til at være sociale, hygge sig i naturen og samtidig træne kroppen.
Indhold: Vi mødes i receptionen i Langå Sundhedscenter på Fælledvej 1 kl 9. Derefter går turen ud i den dejlige lokale natur. På turen vil der blive holdt ”pause”, hvor Mette vil lave lidt fællestræning. Når vi er tilbage på Fælledvej 1, vil der være kaffe på kanden til dem, der har lyst.
Stavgang:
Stavgang er en meget effektiv træningsform, hvor alle kan være med. Stavene bevirker, at du aktiverer flere muskelgrupper i kroppen end ved almindelig gang. Samtidig hjælper stavene til at holde balancen.
Hvis du ikke selv har stave, så er det muligt at låne klinikkens gratis.
Pris: 59kr pr gang. Eller måneds-abonnement til 179kr/md.
Tilmelding: Ring til klinikken og tilmeld på telefon 86462022.